Volkshochschule Amstetten

GESUNDHEIT und BEWEGUNG

Anmeldung unbedingt erforderlich im Büro der VOLKSHOCHSCHULE
Kultur- und Tourismusbüro
Hauptplatz 29, Rathaushof, 3300 Amstetten.
Telefon: 07472/601/345 DW  / FAX: 07472/601/455
e-mail: Öffnet ein Fenster zum Versenden einer E-Mailvolkshochschule(at)amstetten.at

VHS-Kurse

Gesundheit und Bewegung

   Ballett für Kinder - Sommerschnuppertanztage (15. Jul. 2019)
   Ballett für Kinder - Sommerschnuppertanztage (16. Jul. 2019)
   Gesundheits-Yoga - Sommerschnuppertermin (26. Aug. 2019)
   Gesundheits-Yoga - Sommertermin (15. Jul. 2019)
   Gesundheits-Yoga - Sommertermin (22. Jul. 2019)
   Gesundheits-Yoga - Sommertermin (29. Jul. 2019)
   Gesundheits-Yoga - Sommertermin ( 5. Aug. 2019)
   Hip Hop für Erwachsene - Sommerschnuppertanztage (18. Jul. 2019)
   Hip Hop für Erwachsene - Sommerschnuppertanztage (19. Jul. 2019)
   Taiji & Qigong Aufbaukurs und Formvertiefung (Modul III) (23. Sep. 2019)
   Taiji & Qigong Aufbaukurs und Formvertiefung (Modul III) (20. Jän. 2020)
   Hip Hop für Kinder & Jugendliche - Sommerschnuppertanztage (15. Jul. 2019)
   Hip Hop für Kinder & Jugendliche - Sommerschnuppertanztage (16. Jul. 2019)

Ballett für Kinder - Sommerschnuppertanztage

„Tanzen ist Träumen mit den Füßen“ – Fred Astaire. Für Kinder ab 4 Jahren. Die Ziele des Ballettunterrichts sind das spielerische Heranführen der Kinder an den klassischen Tanz, die Förderung der Musikalität und des tänzerischen Ausdrucks, sowie eine gesunde, gute Körperhaltung. Im Zentrum stehen hier vor allem das Erlernen von Tänzen, Übungen an der Stange und Improvisation. Mitzubringen: bequeme Kleidung.

Beginn: Montag, 15.07.2019, 09:00 Uhr
Preis: € 9,-
Kursleiter:  Elisabeth Weichselbaumer, BA (Musikschullehrerin)
Kursort: Ballettsaal, Regionalmusikschule, St. Fadinger-Straße 21, Amstetten

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Ballett für Kinder - Sommerschnuppertanztage

„Tanzen ist Träumen mit den Füßen“ – Fred Astaire. Für Kinder ab 4 Jahren. Die Ziele des Ballettunterrichts sind das spielerische Heranführen der Kinder an den klassischen Tanz, die Förderung der Musikalität und des tänzerischen Ausdrucks, sowie eine gesunde, gute Körperhaltung. Im Zentrum stehen hier vor allem das Erlernen von Tänzen, Übungen an der Stange und Improvisation. Mitzubringen: bequeme Kleidung.

Beginn: Dienstag, 16.07.2019, 09:00 Uhr
Preis: € 9,-
Kursleiter:  Elisabeth Weichselbaumer, BA (Musikschullehrerin)
Kursort: Ballettsaal, Regionalmusikschule, St. Fadinger-Straße 21, Amstetten

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** NEUER KURS! ** Gesundheits-Yoga - Sommerschnuppertermin

Inhalte: Gesundheitsfördernde Übungen ohne Leistungsdruck, aktives Fühlen des Körpers. Denken und der daraus resultierende Stress sollen reduziert werden um geistige und seelische Beschwerden zu lindern und um zu sich selbst und zur inneren Mitte zu finden. Jede Yogaeinheit hat ein eigenes Thema, wie etwa Rücken, Füsse, Beckenboden, usw. Mitzubringen: Trainingskleidung, Matte, Socken, kleiner Polster und Decke.

Beginn: Montag, 26.08.2019, 09:15 Uhr
Preis: € 15,-
Kursleiter:  Manuela Fellinger (zertifizierte Yogalehrerin)
Kursort: VHS, Anzengruberstraße 3, 2. Stock, Amstetten
Dauer: 1.5 Stunden

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** NEUER KURS! ** Gesundheits-Yoga - Sommertermin

Inhalte: Gesundheitsfördernde Übungen ohne Leistungsdruck, aktives Fühlen des Körpers. Denken und der daraus resultierende Stress sollen reduziert werden um geistige und seelische Beschwerden zu lindern und um zu sich selbst und zur inneren Mitte zu finden. Jede Yogaeinheit hat ein eigenes Thema, wie etwa Rücken, Füße, Beckenboden, usw. Mitzubringen: Trainingskleidung, Matte, Socken, kleiner Polster und Decke.

Beginn: Montag, 15.07.2019, 18:30 Uhr
Preis: € 15,-
Kursleiter:  Manuela Fellinger (zertifizierte Yogalehrerin)
Kursort: VHS, Anzengruberstraße 3, 2. Stock, Amstetten
Dauer: 1.5 Stunden

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** NEUER KURS! ** Gesundheits-Yoga - Sommertermin

Inhalte: Gesundheitsfördernde Übungen ohne Leistungsdruck, aktives Fühlen des Körpers. Denken und der daraus resultierende Stress sollen reduziert werden um geistige und seelische Beschwerden zu lindern und um zu sich selbst und zur inneren Mitte zu finden. Jede Yogaeinheit hat ein eigenes Thema, wie etwa Rücken, Füße, Beckenboden, usw. Mitzubringen: Trainingskleidung, Matte, Socken, kleiner Polster und Decke.

Beginn: Montag, 22.07.2019, 18:30 Uhr
Preis: € 15,-
Kursleiter:  Manuela Fellinger (zertifizierte Yogalehrerin)
Kursort: VHS, Anzengruberstraße 3, 2. Stock, Amstetten
Dauer: 1.5 Stunden

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** NEUER KURS! ** Gesundheits-Yoga - Sommertermin

Inhalte: Gesundheitsfördernde Übungen ohne Leistungsdruck, aktives Fühlen des Körpers. Denken und der daraus resultierende Stress sollen reduziert werden um geistige und seelische Beschwerden zu lindern und um zu sich selbst und zur inneren Mitte zu finden. Jede Yogaeinheit hat ein eigenes Thema, wie etwa Rücken, Füße, Beckenboden, usw. Mitzubringen: Trainingskleidung, Matte, Socken, kleiner Polster und Decke.

Beginn: Montag, 29.07.2019, 18:30 Uhr
Preis: € 15,-
Kursleiter:  Manuela Fellinger (zertifizierte Yogalehrerin)
Kursort: VHS, Anzengruberstraße 3, 2. Stock, Amstetten
Dauer: 1.5 Stunden

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** NEUER KURS! ** Gesundheits-Yoga - Sommertermin

Inhalte: Gesundheitsfördernde Übungen ohne Leistungsdruck, aktives Fühlen des Körpers. Denken und der daraus resultierende Stress sollen reduziert werden um geistige und seelische Beschwerden zu lindern und um zu sich selbst und zur inneren Mitte zu finden. Jede Yogaeinheit hat ein eigenes Thema, wie etwa Rücken, Füße, Beckenboden, usw. Mitzubringen: Trainingskleidung, Matte, Socken, kleiner Polster und Decke.

Beginn: Montag, 05.08.2019, 18:30 Uhr
Preis: € 15,-
Kursleiter:  Manuela Fellinger (zertifizierte Yogalehrerin)
Kursort: VHS, Anzengruberstraße 3, 2. Stock, Amstetten
Dauer: 1.5 Stunden

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Hip Hop für Erwachsene - Sommerschnuppertanztage

Für alle, die gerne einmal Hip Hop kennenlernen wollen oder schon Kenner von urbanen Tanzstilen sind, bietet dieser Kurs eine dynamische Mischung aus Technik, Training und energiegeladenen Choreographien. Außerdem werden Basiselemente aus Popping, Locking und Breakdance im Unterricht erarbeitet und schrittweise aufgebaut. Der Fokus liegt hier ganz klar auf der Freude am Tanzen, der Schulung von Koordination und Körperspannung und dem Entdecken des ganz individuellen “Dance Flows“. Mitzubringen: lockere, bequeme Kleidung und Sneakers (keine Straßenschuhe und keine Schuhe mit schwarzer Sohle!).

Beginn: Donnerstag, 18.07.2019, 18:30 Uhr
Preis: € 15,-
Kursleiter:  Elisabeth Weichselbaumer, BA (Musikschullehrerin)
Kursort: Ballettsaal, Regionalmusikschule, St. Fadinger-Straße 21, Amstetten
Dauer: 1.5 Stunden

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Hip Hop für Erwachsene - Sommerschnuppertanztage

Für alle, die gerne einmal Hip Hop kennenlernen wollen oder schon Kenner von urbanen Tanzstilen sind, bietet dieser Kurs eine dynamische Mischung aus Technik, Training und energiegeladenen Choreographien. Außerdem werden Basiselemente aus Popping, Locking und Breakdance im Unterricht erarbeitet und schrittweise aufgebaut. Der Fokus liegt hier ganz klar auf der Freude am Tanzen, der Schulung von Koordination und Körperspannung und dem Entdecken des ganz individuellen “Dance Flows“. Mitzubringen: lockere, bequeme Kleidung und Sneakers (keine Straßenschuhe und keine Schuhe mit schwarzer Sohle!).

Beginn: Freitag, 19.07.2019, 18:30 Uhr
Preis: € 15,-
Kursleiter:  Elisabeth Weichselbaumer, BA (Musikschullehrerin)
Kursort: Ballettsaal, Regionalmusikschule, St. Fadinger-Straße 21, Amstetten
Dauer: 1.5 Stunden

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Taiji & Qigong Aufbaukurs und Formvertiefung (Modul III)

Für alle mit mindestens zwei Semestern Übungserfahrung mit der Ji Jian 64er Form. Nach den ersten Semestern bietet sich die Möglichkeit, das Üben zu erweitern und zu vertiefen. Kräftigung und Elastizität werden deutlicher. Zunehmend verfeinerte Körperwahrnehmung, verbunden mit innerer Gelassenheit und Achtsamkeit, lassen das Qi üppiger fließen. Ji Jian Taiji & Qigong Lehrinstitut - www.taiji.at.

Beginn: Montag, 23.09.2019, 18:30 Uhr
Preis: € 178,-
Kursleiter:  Martin Wurzer (Physiotherapeut)
Kursort: Turnsaal, KG Greinsfurth, Heidestraße 21, Greinsfurth
Dauer: 14 Wochen zu je 2 Stunde(n), 15 Minuten

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Taiji & Qigong Aufbaukurs und Formvertiefung (Modul III)

Für alle mit mindestens zwei Semestern Übungserfahrung mit der Ji Jian 64er Form. Nach den ersten Semestern bietet sich die Möglichkeit, das Üben zu erweitern und zu vertiefen. Kräftigung und Elastizität werden deutlicher. Zunehmend verfeinerte Körperwahrnehmung, verbunden mit innerer Gelassenheit und Achtsamkeit, lassen das Qi üppiger fließen. Ji Jian Taiji & Qigong Lehrinstitut - www.taiji.at.

Beginn: Montag, 20.01.2020, 18:30 Uhr
Preis: € 178,-
Kursleiter:  Martin Wurzer (Physiotherapeut)
Kursort: Turnsaal, KG Greinsfurth, Heidestraße 21, Greinsfurth
Dauer: 14 Wochen zu je 2 Stunde(n), 15 Minuten

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Tanz

Hip Hop für Kinder & Jugendliche - Sommerschnuppertanztage

Der Kurs bietet ein Hineinschnuppern in die Welt des Hip Hop und das Erlernen cooler, neuer Moves. Es werden moderne Choreografien zu aktueller Musik ebenso wie vielseitige Street-Dance-Bewegungen getanzt, die sowohl für AnfängerInnen als auch für Fortgeschrittene geeignet sind. Im Mittelpunkt stehen hier der Spaß und die Freude an der Bewegung. Mitzubringen: bequeme Kleidung.

Beginn: Montag, 15.07.2019, 10:00 Uhr
Preis: € 15,-
Kursleiter:  Elisabeth Weichselbaumer, BA (Musikschullehrerin)
Kursort: Ballettsaal, Regionalmusikschule, St. Fadinger-Straße 21, Amstetten
Dauer: 1.5 Stunden

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Hip Hop für Kinder & Jugendliche - Sommerschnuppertanztage

Der Kurs bietet ein Hineinschnuppern in die Welt des Hip Hop und das Erlernen cooler, neuer Moves. Es werden moderne Choreografien zu aktueller Musik ebenso wie vielseitige Street-Dance-Bewegungen getanzt, die sowohl für AnfängerInnen als auch für Fortgeschrittene geeignet sind. Im Mittelpunkt stehen hier der Spaß und die Freude an der Bewegung. Mitzubringen: bequeme Kleidung.

Beginn: Dienstag, 16.07.2019, 10:00 Uhr
Preis: € 15,-
Kursleiter:  Elisabeth Weichselbaumer, BA (Musikschullehrerin)
Kursort: Ballettsaal, Regionalmusikschule, St. Fadinger-Straße 21, Amstetten
Dauer: 1.5 Stunden

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