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VHS-Kurse

Neue, eingeschobene Kurse

Bild: VHS-Logo.Anmeldung unbedingt erforderlich im Büro der VOLKSHOCHSCHULE
Kultur- und Tourismusbüro
Hauptplatz 29, Rathaushof, 3300 Amstetten.
Telefon: 07472/601/345 DW  / FAX: 07472/601/455
e-mail: Öffnet ein Fenster zum Versenden einer E-Mailvolkshochschule@amstetten.at

** NEUER KURS! ** Den inneren Schweinehund überwinden

Man nimmt sich etwas vor und tut es dann doch nicht. Man weiß eigentlich was man will, aber etwas hält einem davon ab. Irgendwie kommt immer was dazwischen. Dieser Workshop richtet sich an alle, die endlich ihre Ziele erreichen wollen.
1. Termin: Der Blick wird ganz auf den inneren Schweinehund gerichtet. In welcher Gestalt er erscheint und wofür er steht. Die Ziele werden richtig formuliert.
2. Termin: Es wird besprochen, welche Schritte in Richtung Zielerreichung bereits gesetzt wurden und es werden weitere hilfreiche Strategien besprochen.

Beginn: Montag, 27.03.2017, 18:30 Uhr

Preis: € 50,-
Kursleiter: Mag. Nadine Schenner (Klinische Psychologin)
Kursort: Neue Mittelschule, St. Fadinger-Straße 21, Amstetten
Dauer: 2 Wochen zu je 2 Stunde(n), -15 Minuten

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** NEUER KURS! ** Entspannung durch Selbsthypnose

Im stressigen Alltag ist es wichtig, dass wir uns Zeit nehmen zur Ruhe zu kommen. Körperliche Anspannung oder tausend Gedanken an Dinge, die noch zu tun sind, hindern oft daran abzuschalten. Man fühlt sich gereizt, ausgepowert, bis hin zu Schlafstörungen. Hypnose ist ein Verfahren, mit Hilfe dessen ein Zustand der fokussierten Aufmerksamkeit erzeugt werden kann. Einerseits entspannt sich der Körper und kann zur Ruhe kommen, gleichzeitig hat auch der Geist die Möglichkeit, an einen inneren Ort der Entspannung zu reisen.
Dieser Workshop beginnt mit einer kurzen Einführung zum Thema Hypnose. Nach einer ersten Gruppentrance wird in der zweiten Hälfte die Selbsthypnose erklärt und geübt, um einen inneren Ort zum Entspannen zu finden.

Beginn: Mittwoch, 29.03.2017, 18:30 Uhr

Preis: € 28,-
Kursleiter: Mag. Nadine Schenner (Klinische Psychologin)
Kursort: Neue Mittelschule, St. Fadinger-Straße 21, Amstetten
Dauer: ein Tag zu je 2 Stunden

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** NEUER KURS! ** Selbstverteidigung für Frauen

Bewältigung gefährlicher Situationen.
Termine: 19. und 26. April, 3. und 10. Mai 2017.

Beginn: Mittwoch, 19.04.2017, 18:15 Uhr

Preis: € 63,-
Kursleiter:  Johann Hellinger (Trainer d. Polizeisportvereins Amstetten)
Kursort: Turnsaal, Volksschule, Allersdorferstraße 1, Amstetten
Dauer: 4 Wochen zu je 2 Stunde(n), -15 Minuten

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** NEUER KURS! ** WhatsAPP zum Ausprobieren

WhatsApp ist nicht nur ein Kommunikationsdienst, der das Versenden von Kurznachrichten über Smartphones ermöglicht, sondern darüber hinaus auch andere Möglichkeiten anbietet. Sicherheitseinstellungen, Möglichkeiten, Datenschutz, …. – all das und noch Extras erfahren Sie an diesem Abend.

Beginn: Freitag, 09.06.2017, 18:30 Uhr

Preis: € 25,-
Kursleiter:  Eva Maria Klaus
Kursort: Polytechnische Schule, Siedlungsstraße 2, Amstetten
Dauer: 1.5 Stunden

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